Power Beeren Smoothie

Dieser vegane Smoothie eignet sich ideal als Frühstück oder als Stärkung nach dem Sport. Die Grundzutaten – wie Bananen, Pflanzenmilch und TK-Himbeeren – hast du bestimmt vorrätig. Mandelmus und Haferflocken sind die idealen Energielieferanten.

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Entzündungshemmende Anthocyane machen Heidelbeeren gesund. Diese unterstützen den Körper dabei, freie Radikale abzufangen und zu neutralisieren. Mit den Himbeeren zusammen sind es wahre Vitaminbomben. Die Zubereitung dauert wirklich nur paar Minuten. Garantiert ohne raffinierten Zucker, Geschmacks- und Konservierungsstoffe.

Veganer Himmbeer-Smoothie mit leckeren Blaubeeren

Zutaten

1 Handvoll TK-Himbeeren oder TK-Beeren-Mix

1 Banane, geschält 150 ml Hafermilch (oder Pflanzenmilch deiner Wahl) 2 EL kernige Haferflocken

2 TL Mandelmus 1 Handvoll Heidelbeeren (Blaubeeren)

Optional

1 Prise Bourbon Vanille Pulver

Zubereitung

1. Im Hochleistungsmixer alle Zutaten bis auf die Blaubeeren cremig mixen.

2. Die Blaubeeren erst beim Servieren im Glas dazugeben und vermischen.